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Última actualización: 26-05-2017
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 TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. LA MEDITACIÓN PARA NIÑOS-- CON SUS PADRES
Título: TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. LA MEDITACIÓN PARA NIÑOS-- CON SUS PADRES
- Autor: Snel, Eline
- Editorial: KAIRÓS
- Fecha y lugar de edición: , 2013
- P.V.P.: 19,50 €
- Nº de páginas: 156
- Palabras clave:
- Resumen, Recensión:

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años, e imágenes a color.

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