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Última actualización: 27-10-2020
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Ficha Libro

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DIARIA
Título: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DIARIA
- Autor: Mckay, Matthew - Fanning, Patrick
- Editorial: ONIRO
- Fecha y lugar de edición: BARCELONA, 2010
- P.V.P.: 14,00 €
- Nº de páginas: 124
- Temática: Materias Disponibles:
- Palabras clave:
- Resumen, Recensión:
Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario.

Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las Técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato.

Todos estos métodos han sido ya probados por millones de personas con resultados excelentes. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.
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